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“Power House” Dicas / Pilates / Resenhas e Artigos

Olá pessoinhas queridas do meu coração! Vamos falar sobre o “Power House”. Pra quem é professor imagino que já saibam do que se trata, mas para quem é aluno acho que será bem interessante! Creio que já pararam para pensar porque o professor de pilates sempre fala: – Contrai o abdome!, – Faz força para segurar o xixi!….e assim vai… Vamos a explicação, afinal de...

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