Pilates para Bumbum Dicas / Pilates / Videos

Olá!!!!

Fiz esse vídeo especial para as mulheres de plantão! Rssssss Pilates para Bumbum. Confesso que geralmente são exercícios chatos de se fazer e requer um pouco de habilidade e consciência corporal para não prejudicar a coluna! Espero que gostem e que façam em casa e principalmente que fiquem com seu bumbum durinho! rssssssss

Um beijo no coração e fiquem com Deus!

 


Fisioterapeuta pós-graduada em dermato-funcional, professora de pilates, fotógrafa, maquiadora e blogueira.

Comments

  1. Carla Pessoa Says: maio 19, 2015 at 12:09 pm

    Perfeito! Pra manter o bumbum durinho só com muita persistência mesmo,

  2. Diana Marin Says: novembro 27, 2015 at 10:20 am

    Sempre perfeita . Obrigada mais uma vez, seus vídeos sempre agregam Thaís. Já assisti seu vídeo de respiração é ótimo também. Thaís que exercício tu indica no pilates para fortalecimento de levantador de escápula e manguito? Bjussss

    • Olá Diana, tudo bom?? Em primeiro lugar, muito obrigada! 🙂 Exercícios leves e contração isométrica ajudam a fortalecer os músculos…Assim que der faço um vídeo falando um pouquinho mais de ombro, fica mais fácil né? rsss Beijo querida

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *