Como fazer a posição Teaser Dicas / Pilates / Videos

Olá minhas queridas!

Sei que muitas de vocês gostariam de fazer a posição, porque além de desafiadora ela é linda né? É preciso em primeiro lugar muita força no abdome e alongamento da parte posterior de coxa! Então, fiz um vídeo super rápido para mostrar como consegui fazer certinho!

Espero verdadeiramente que gostem! Beijos e fiquem com Deus

 


Fisioterapeuta pós-graduada em dermato-funcional, professora de pilates, fotógrafa, maquiadora e blogueira.

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