Pilates


Pilates para Bumbum Dicas / Pilates / Videos

Olá!!!! Fiz esse vídeo especial para as mulheres de plantão! Rssssss Pilates para Bumbum. Confesso que geralmente são exercícios chatos de se fazer e requer um pouco de habilidade e consciência corporal para não prejudicar a coluna! Espero que gostem e que façam em casa e principalmente que fiquem com seu bumbum durinho! rssssssss Um beijo no coração e fiquem com Deus!  


Vale a pena abrir estúdio de Pilates? Dicas / Pilates / Videos

Olá pessoinhas queridas! Algumas pessoas estão me perguntando se vale a pena abrir estúdio de Pilates, qual é o gasto e etc….resolvi gravar um vídeo para explicar algumas coisinhas e desejar boa sorte para quem quer abrir o seu! Lembrem-se que tudo o que fazemos com amor terá um bom resultado! Espero ter ajudado com as dicas! Um beijo no coração e fiquem com Deus!


Faça pilates em casa! Dicas / Pilates / Videos

Olá pessoinhas queridas! Esse feriado que passou fui para Minas Gerais na casa da minha mãe, fiquei doente, mas não esqueci de vocês! Sei que alguns acompanham meus vídeos e quero ser fiel e não deixar vocês esperando muito tempo! Estava querendo passar algo menos formal e que TODOS pudessem aproveitar o vídeo. Sei que tem muitos profissionais que acompanham, mas dessa vez os alunos...

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Pilates e a Faixa Elástica! Dicas / Pilates / Tutoriais / Videos

Olá meninas! Hoje trago um dos acessórios que dou nas aulas de Pilates, a faixa elástica! É um acessório bem interessante para iniciantes ou para quem procura bastante alongamento. Ela serve para auxiliar em alguns exercícios e para resistir, assim como as molas. Como muitas de vocês sabem, tenho um canal no YouTUBE que quase sempre posto vídeo sobre Pilates e assim que der sobre...

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Bate papo sobre Molas de Pilates Dicas / Pilates / Videos

Olá pessoal, tudo bem? O post de hoje era uma coisa que queria ter feito a faz um bom tempo, mas a cabeça da pessoa aqui é bem esquecida sabe (rsss)…..mas tá valendo! Na verdade, esse vídeo não é para leigos e sim pra quem está começando com pilates ou tem intensão de trabalhar com isso mas pra frente. No vídeo explico direitinho mais ou...

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Falando sobre pilates Dicas / Pilates

Olá minhas queridas Algumas pessoas tem curiosidade de saber um pouquinho mais da minha outra profissão. Eu sou fisioterapeuta formada há 10 anos e meio, tenho especialização em dermato-funcional e pilates. Resolvi fazer alguns post sobre pilates para esclarecer algumas dúvidas e para que vocês entendam de fato para que é indicado. Bem, vamos as dúvidas mais frequentes: Pilates emagrece? NÃO. Infelizmente pilates não emagrece....

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